{"id":2401,"date":"2016-07-15T16:10:08","date_gmt":"2016-07-15T20:10:08","guid":{"rendered":"http:\/\/blogdalucianaoliveira.com.br\/blog\/?p=2401"},"modified":"2016-07-15T16:10:08","modified_gmt":"2016-07-15T20:10:08","slug":"tu-me-deste-um-sonho-eu-te-trouxe-um-gosto-de-tucuma","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blogdalucianaoliveira.com.br\/blog\/2016\/07\/15\/tu-me-deste-um-sonho-eu-te-trouxe-um-gosto-de-tucuma\/","title":{"rendered":"Tu me deste um sonho. Eu te trouxe um gosto de tucum\u00e3"},"content":{"rendered":"

\"image\"<\/p>\n

O tucum\u00e3 \u00e9 uma fruta da Amaz\u00f4nia que vem sendo utilizada para ajudar a prevenir e a tratar a diabetes, pois ela \u00e9 rica em \u00f4mega-3, gordura que diminui a inflama\u00e7\u00e3o e o colesterol alto, ajudando tamb\u00e9m no controle do n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n

Al\u00e9m do \u00f4mega-3, o tucum\u00e3 tamb\u00e9m \u00e9 rico nas vitaminas A, B1 e C, tendo um alto poder antioxidante que \u00e9 respons\u00e1vel por prevenir o envelhecimento precoce e fortalecer o sistema imunol\u00f3gico. Essa fruta pode ser consumida in natura ou na forma de polpa ou suco, sendo muito utilizada na regi\u00e3o norte do Brasil<\/p>\n

Os principais benef\u00edcios para a sa\u00fade:<\/p>\n

Combater a acne;
\nFortalecer o sistema imunol\u00f3gico;
\nMelhorar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea;
\nPrevenir a disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til;
\nCombater infec\u00e7\u00f5es por bact\u00e9rias e fungos;
\nPrevenir c\u00e2ncer e doen\u00e7as cardiovasculares;
\nDiminuir o colesterol;
\nCombater o envelhecimento precoce.
\nAl\u00e9m desses benef\u00edcios, o tucum\u00e3 tamb\u00e9m \u00e9 usado como ingrediente de produtos de beleza como cremes hidratantes, lo\u00e7\u00f5es corporais e m\u00e1scaras para hidratar os cabelos.<\/p>\n

Informa\u00e7\u00e3o nutricional<\/p>\n

A tabela abaixo traz a informa\u00e7\u00e3o nutricional para 100 g de tucum\u00e3.<\/p>\n

\"image\"<\/p>\n

O tucum\u00e3 pode ser encontrado in natura, como polpa congelada ou na forma de um suco chamado de vinho de tucum\u00e3, al\u00e9m de tamb\u00e9m poder ser usado em receitas como bolos e risotos.<\/p>\n

Onde encontrar:<\/p>\n

O principal local de venda do tucum\u00e3 \u00e9 em feiras livres no norte do pa\u00eds, especialmente na regi\u00e3o da Amaz\u00f4nia. No restante do Brasil, esse fruto pode ser adquirido em alguns supermercados ou atrav\u00e9s de sites vendas na internet, sendo poss\u00edvel encontrar principalmente a polpa do fruto, o \u00f3leo e o vinho de tucum\u00e3.<\/p>\n

Outra fruta da amaz\u00f4nia que tamb\u00e9m \u00e9 rica em \u00f4mega-3 \u00e9 o a\u00e7a\u00ed, funcionando como um anti-inflamat\u00f3rio natural para o organismo.<\/p>\n

Fonte: Tua Sa\u00fade<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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