{"id":29834,"date":"2020-10-06T20:14:05","date_gmt":"2020-10-07T00:14:05","guid":{"rendered":"http:\/\/blogdalucianaoliveira.com.br\/blog\/?p=29834"},"modified":"2020-10-06T20:14:13","modified_gmt":"2020-10-07T00:14:13","slug":"conselhos-para-nao-se-deixar-levar-pelas-emocoes-negativas-e-recuperar-a-paciencia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blogdalucianaoliveira.com.br\/blog\/2020\/10\/06\/conselhos-para-nao-se-deixar-levar-pelas-emocoes-negativas-e-recuperar-a-paciencia\/","title":{"rendered":"Conselhos para n\u00e3o se deixar levar pelas emo\u00e7\u00f5es negativas e recuperar a paci\u00eancia"},"content":{"rendered":"\n
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A pandemia nos p\u00f4s \u00e0 prova com planos cancelados e um futuro incerto. Tr\u00eas dicas para n\u00e3o se deixar absorver por pensamentos obsessivos, manter a calma e, com ela, a felicidade.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Todos n\u00f3s vivemos isto quando crian\u00e7as. Quando nossos desejos n\u00e3o eram satisfeitos, a frustra\u00e7\u00e3o<\/a> assumia a forma de um acesso de raiva que arruinava a paz dos adultos. Essa dor por aquilo que n\u00e3o pod\u00edamos obter, e que os adultos rotulavam como capricho, tem ra\u00edzes muito profundas no ser humano. Na verdade, a frustra\u00e7\u00e3o est\u00e1 presente em todas as fases da vida, e nosso sucesso como pessoas depender\u00e1 de como administramos esse sentimento t\u00e3o humano.<\/p>\n\n\n\n

Um mestre zen resumiu essa quest\u00e3o em uma f\u00f3rmula simples: a felicidade \u00e9 a realidade na qual vivemos<\/a> menos o que desejamos ou esperamos alcan\u00e7ar. Se tivermos cumprido apenas 50% das aspira\u00e7\u00f5es, nosso n\u00edvel de felicidade n\u00e3o passar\u00e1 do aprovado justo, j\u00e1 que h\u00e1 meia exist\u00eancia que s\u00f3 existe no territ\u00f3rio do almejado. E quando o que voc\u00ea deseja pesa mais do que o que tem, ent\u00e3o acontece o que Carl Gustav Jung<\/a> dizia: “A vida que n\u00e3o se vive \u00e9 uma doen\u00e7a da qual voc\u00ea pode morrer”.<\/p>\n\n\n\n

Na sociedade da competitividade e da satisfa\u00e7\u00e3o instant\u00e2nea \u2014o alcance de um clique<\/a>\u2014 a frustra\u00e7\u00e3o necessariamente nos acompanhar\u00e1 em todos os lugares, pois, embora possamos satisfazer um desejo, logo atr\u00e1s dele o pr\u00f3ximo est\u00e1 \u00e0 espreita. Isso em condi\u00e7\u00f5es normais. No entanto, como vivenciamos a frustra\u00e7\u00e3o no mundo de hoje, que \u00e9 uma trituradora de planos?<\/p>\n\n\n\n

Desde o in\u00edcio da pandemia<\/a>, passamos do consumismo desenfreado para a cultura do cancelamento<\/a>. Ao mesmo tempo em que as escolas eram fechadas, tivemos que suspender viagens, shows foram proibidos… Estamos vivendo, mais do que nunca, mergulhados em frustra\u00e7\u00f5es? Para descobrir se isso se aplica a voc\u00ea, vamos examinar alguns sintomas comuns da pessoa endemicamente frustrada:<\/p>\n\n\n\n